前立腺肥大

こちらでは、前立腺の詳細や前立腺肥大の原因についてご紹介します。

 

●前立腺について

前立腺とは、男性だけにある生殖器のひとつです。
精液に栄養を与えたり、保護したりする前立腺液をつくっています。

前立腺がある場所は、骨盤のもっとも深いところです。
尿をためる膀胱のすぐ下にあり、尿道を取り囲むような形をしています。
大きさは、クルミや栗の実くらいと表現されます。

前立腺肥大症とは、前立腺がにわとりの卵やみかんくらいの大きさになる病気です。
肥大した前立腺によって周囲の膀胱や尿道が圧迫されてしまうと、さまざまな不調につながるおそれがあります。

 

●前立腺肥大の原因

前立腺肥大が起こる原因ははっきりとしていませんが、次のようなことが関係していると考えられます。

・加齢

前立腺肥大は、加齢が一番の要因だといわれています。
高齢の方の多くは前立腺が肥大していますが、肥大しているからといってかならずしも症状が出るとはかぎりません。
前立腺の肥大に気づかないまま、生活をしている方も多くいます。

・過労

因果関係は明らかになっていませんが、過労によって前立腺肥大が生じたり、症状が強まったりするという説もあります。

・飲酒

飲酒との関係ははっきりとはわかっていません。
しかし、アルコールには膀胱の収縮を弱める作用や前立腺を開きにくくする作用があるため、飲酒をすると前立腺肥大による症状を自覚しやすくなると考えられています。

・男性ホルモンの異常

前立腺は男性ホルモンの影響を受けます。
更年期にさしかかり男性ホルモンの分泌に変化が生じはじめることで、前立腺が肥大することもあります。

・食生活

食生活の乱れによって、前立腺が肥大しやすくなるともいわれています。

・遺伝

前立腺肥大は、遺伝的な要因が関係しているのではないかという説もあります。

・生活習慣病

前立腺肥大は、ほかにも次のような生活習慣病との関連が指摘されています。
・高血圧
・高血糖
・肥満
・脂質異常症

前立腺肥大は、進行度合いによって現れる症状が異なります。

 

●第1期

第1期は初期段階です。
次のような違和感や不快感を覚えることがあります。

・尿のいきおいが弱まる

肥大した前立腺によって尿道が圧迫されると、尿のいきおいが弱まることがあります。

・頻尿

前立腺肥大では、頻尿がみられます。
これは、狭くなった尿道から尿を排出しようと膀胱の筋肉が過剰に動くためだといわれています。
昼間だけでなく、尿意で夜間に目覚めてしまうことも珍しくありません。

 

●第2期

第2期は、やや症状が進行している状態です。
次のような症状を感じることがあります。

・おなかに力を入れないと尿が出ない

前立腺の肥大が進むと膀胱や尿道の圧迫も強まってしまい、おなかに強く力を入れないと尿が出せなくなることがあります。

・尿の切れが悪くなったり、途切れたりする

自分で排尿をコンロトールすることがむずかしく、尿の切れが悪くなったり、途切れたりすることもあります。

 

●第3期

第3期はさらに進行した状態のことです。
日常生活にも支障をきたすことがあります。

・トイレに行く回数が増える

第3期になると、肥大した前立腺によって膀胱への刺激が強まったり、尿道の圧迫がひどくなったりして、トイレに行く回数が1日に何十回にもなることもがあります。

・突然我慢できない尿意におそわれる

前立腺肥大は「尿意切迫感」とよばれる、突然尿意を感じて我慢できなくなる症状をともないます。
ひどくなると、トイレに間に合わず失禁してしまうこともあります。

・尿の出がさらに悪くなる

肥大した前立腺によって尿道がせばまっていくと、さらに尿の出が悪くなります。
尿が思うように出せない場合は、医療機関に相談しましょう。

前立腺肥大が疑われる場合は、次のような対処法を試してみましょう。

 

●身体を冷やさないようにする

身体が冷えて血行が悪くなると、前立腺や膀胱に十分な酸素や栄養素が行き届かず、症状が強まるおそれがあります。
次のように対処しましょう。

・はらまきをする

おなかが冷えると内臓が冷えやすくなります。
寒さを感じるときは、はらまきをしておなかからの冷えを防ぎましょう。

・湯船に浸かる

全身を温めるには、入浴がおすすめです。
時間がある日は浴槽に38度〜40度くらいのお湯をため、じっくりと10～15分ほど浸かりましょう。
15分以上の時間は皮膚乾燥の原因やのぼせなどの原因になる可能性があります。

・長い靴下を履く

身体の末端である足先は冷えやすい部位です。
長い靴下を履いて足先からの冷えも防ぐようにしましょう。

 

●長時間同じ姿勢で過ごさない

座りすぎは、前立腺に負担をかけるといわれています。
長時間同じ姿勢で過ごさないようにしましょう。

 

●ストレッチをする

ストレッチで適度に身体を動かすことも、前立腺にとってよいといわれています。
床に足を伸ばした状態で座り前屈を行うストレッチがおすすめです。

 

●ツボを刺激する

前立腺肥大には、次のようなツボがおすすめです。
蒸気温熱シートで温めたり、セルフ灸をしたりしましょう。

・八髎穴（はちりょうけつ）

骨盤の仙骨のあたりにある8つのツボの総称です。
おしりの割れ目の上あたりにあります。
蒸気温熱シートをつかって全体的に温めましょう。

・三陰交（さんいんこう）

内側のくるぶしの出っ張りから、指4本ぐらい上にある骨のあたりにあるツボです。

・裏内庭（うらないてい）

足の裏にあるツボです。
足の人差し指を折り曲げた際に、指の腹と足裏が接する部分にあります。

・照海（しょうかい）

くるぶしの内側から指1本分下ぐらい下にあるくぼんだ部分のツボです。

・尺沢（しゃくたく）

肘を曲げたときにできる内側のしわよりやや上にあるツボです。
硬い腱の外側にあります。

前立腺肥大がひどくならないように、日常生活では次のような予防法を心がけましょう。

 

●適度な運動を習慣づける

前立腺肥大がひどくならないようにするためには、健康的な生活を送ることが大切です。
1日30分の運動やストレッチを週に2回〜3回ほど行う時間をつくりましょう。

 

●こまめに水分補給する

頻尿を心配して水分を控える方もいます。
しかし、水分不足は腎機能に影響を与えるおそれがあります。
のどの渇きは我慢せず、適度な水分補給を心がけましょう。

お風呂上がりにアルコールで水分補給をする方がいますが、アルコールの分解にはたくさんの水分を必要とするためかえって水分不足になることがあります。
アルコールや糖分が含まれていないもので水分補給をしましょう。

 

●血行をよくする

38度〜40度ぐらいのぬるめのお湯にゆっくりと浸かり、血行をよくしましょう。
前立腺にも酸素や栄養素が運ばれるようになり、不快感の軽減につながると考えられています。

 

●コレステロールが高い食品を控える

コレステロールの多い食事をしていると、男性ホルモンのはたらきに影響が及び、前立腺が肥大しやすくなるといわれています。
コレステロールが多く含まれているものは食べすぎないように十分気をつけましょう。

 

●飲酒を控える

飲酒が前立腺肥大に関係しているという説もあります。
アルコールを飲む方は、週に2回以上の休肝日を設け、飲みすぎを避けましょう。

 

●尿意を我慢しない

普段から尿意を我慢していると、前立腺が肥大したときに影響が出やすくなります。
尿意を感じたら我慢せずにすぐトイレに行くようにしましょう。

 

●薬の使用量を守る

医薬品のなかには尿の出に影響を与えるものもあります。
使用量を守り、気になる症状があれば医療機関に相談しましょう。

「前立腺肥大」は加齢が主な原因になります。
70歳以上の方は70～80％は前立腺は肥大しているといわれ、そのなかでも症状が出る方は1/4程度といわれています。
遺伝的要因（男性ホルモンの異常、脂質異常など）や食生活、過労なども原因になります。

当院では四診法や理学検査、バイタル測定などおこない、身体の状態に合わせてはりきゅう施術や低周波治療を行っていきます。
はりきゅう施術においては、排尿をコントロールする自律神経を調整するツボは背中やお腹周りにあります。
また当院施術の「基本穴」を中心に施術をおこないます。

西井式医療マッサージで丹念に自律神経系を司る腰背部（胸腰椎の脊際部）や手足の筋緊張や「基本穴」の周囲を刺激しながら、前立腺肥大の症状（排尿障害）の改善を目指します。
基本背中やお腹周り、手足にある当院施術の「基本穴」を中心に施術をおこないます。また、自律神経を整える施術やストレスを緩和させて筋緊張を和らげる施術など、当院では何通りのアプローチ方法があります。

詳しく検査を行い、患者様の症状の出方にあわせた筋肉、筋膜や自律神経へのアプローチや選穴など、オーダーメイドの施術をいたします。