マッサージ

マッサージの特徴についてご紹介します。

 

●手技による心地よい施術

マッサージは、手技を基本とした心地よい施術です。
手のひらや指をつかい、圧を加えたり、揉んだり、ほぐしたりします。

身体の違和感や不調に悩んでいる方にもおすすめです。

 

●筋膜や筋腱移行部、関節周辺などを丁寧に施術

マッサージでは、単に筋肉を揉みほぐすだけでなく、筋肉をつつむ筋膜や、筋と腱がつながっている筋腱移行部、関節周辺なども丁寧に施術します。

 

・筋膜

筋膜とは、筋肉をつつんでいる膜のことです。
なめらかな組織でできており、筋繊維だけでなく、内臓や神経とも連結しています。

筋膜は「第二の骨格」ともよばれている重要な組織です。
しかし、身体がアンバランスな状態となると、筋膜がよじれたり、ねじれたりしてなめらかさが失われてしまうことがあります。
筋膜は全身とつながっているため、筋膜のよじれやねじれがほかの筋肉や内臓、神経の動きを悪くし、不調の原因となることもあります。

マッサージでは、よじれたりねじれたりした筋膜にもアプローチしていきます。

 

・筋腱移行部

腱とは、骨と筋肉とをつないでいる非常に強い組織です。
バネのようなはたらきをすることで、筋肉の収縮・弛緩をサポートし、骨を動かしています。

筋から腱に変わる骨との付着部分は、動かしたときにもっとも大きな負担がかかり、さまざまな障害が起こりやすくなります。
マッサージでは、筋腱移行部の様子も丁寧に確認していきます。

 

・関節周辺

関節は、筋肉や腱、靱帯、骨など複数の組織が集まっており、複雑な動きを行います。
関節は日常的によく動かすため、日々小さなストレスが加わり、ダメージを受けていることがあります。
マッサージでは、関節周辺にある筋肉や腱、靱帯、骨などの状態もみていきます。

 

●症状にあわせて対応

どの部分をマッサージするかは、患者様の身体の状態や病気・ケガの種類によって異なります。
当院では、症状にあわせて上半身や下半身、顔面、頭部などのマッサージを行っています。

まずは、カウンセリングにてどのようなお悩みを抱えているのか聞き取り、身体の状態を確認したうえで一人ひとりにあった施術を提供します。

マッサージには、次のように幅広くさまざまなことが期待できます。

 

●筋肉のトラブルの改善

筋攣縮（きんれんしゅく）や筋短縮、癒着などは、筋肉のトラブルとして多いものです。
マッサージは筋肉やその周辺の軟部組織を刺激することで、筋機能にアプローチします。

 

・筋攣縮

筋攣縮とは、筋肉が引きつり、縮まってしまう状態のことです。
ご自身の意思とは無関係に突然起こります。

 

・筋短縮

筋短縮とは、筋肉が緊張しつづけている状態のことです。
関節の可動域が制限される原因にもなります。

 

・癒着

筋肉をつつみこむ筋膜が周辺の筋肉や皮ふにくっついたまま硬くなっている状態のことです。
筋肉が動かしにくくなり、血行が悪くなることがあります。

 

●関節拘縮（こうしゅく）の改善

関節拘縮とは、なんらかの原因によって、関節が硬くなり、動きが制限されている状態のことです。
腱や靱帯、血管、筋組織、神経などさまざまな組織のトラブルが考えられます。

マッサージでは、関節の可動域に起きているトラブルに注目して、拘縮してしまった関節を動かします。

 

●疼痛の緩和

マッサージでは、発熱や頭痛、腰痛、膝の痛みなどお悩みを持つ方の施術も可能です。
マッサージの刺激は痛覚神経からの情報を抑制するといわれており、つらい疼痛が一時的に和らぐことがあります。

 

●可動域の拡大や弛緩

マッサージでは、関節の動きも確認します。
硬くなった筋肉をほぐし、腱や靱帯の動きをスムーズにすることで、可動域の拡大や弛緩につながります。

 

●血流の改善

マッサージによって筋肉をほぐすと、張った筋肉によって締めつけられていた毛細血管にも血液が流れやすくなり、血流の改善につながります。

 

●滑走性障害の改善

滑走性障害とは、筋膜や靱帯、関節包などの癒着によって筋肉や腱、靱帯などの動きが悪くなる状態のことです。
患部を動かしたときに、痛みが出ることがあります。

マッサージでは動きが悪くなった部分に繰り返し刺激を与え、癒着した組織を徐々にはがしていきます。

 

●神経症状の改善

マッサージは、次のような神経症状にもアプローチします。

 

・神経痛

神経痛とは、全身に張り巡らされている神経の一部が圧迫されたり、損傷したりすることで生じる痛みのことです。
筋肉の張りによって、神経の一部が圧迫され、症状が現れている場合もあります。
マッサージで張った筋肉を揉みほぐすことで、神経症状の改善につながることがあります。

 

・自律神経の不調

交感神経と副交感神経から構成されている自律神経は、私たちの意思とは無関係に、身体機能を調整しています。
交感神経はおもに身体活動を活発にし、副交感神経は身体活動を穏やかにします。
しかし、ストレスや過労などが引き金となり、自律神経のはたらきが乱れてしまうことがあります。
マッサージの心地よい刺激は、過剰にはたらく交感神経のはたらきを抑え、副交感神経のはたらきをよくするようアプローチします。

 

●スポーツ障害の改善

マッサージは、次のようなスポーツ障害でお困りの方にもおすすめです。

 

・野球肘

野球肘とは、ボールの投げすぎがおもな原因となる肘の障害のことです。
肘の曲げ伸ばしがむずかしくなり、肘関節が急に動かなくなることもあります。

 

・ゴルフ肘

ゴルフ肘とは、おもにゴルフのスイング動作がきっかけとなって起こる肘の障害です。
上腕骨内側上顆炎ともよばれており、肘と前腕をつなぐ筋肉の腱に炎症が生じます。

 

・シンスプリント

シンスプリントとは、すねの内側に起こる障害のことです。
ジャンプやランニングの繰り返しによってすねの筋肉に負担がかかり、骨膜が炎症を起こします。

 

・水泳肩

水泳肩とは、クロールやバタフライのような大きく肩関節を動かす泳ぎ方によって、肩の腱板に炎症や断裂が起きている状態のことです。